Archives pour mars 2009
Ecrit par Steph, le 30 mars 2009 Entraînement
Ca y est la date fatidique approche, ce week-end je cours la 33ème édition du Marathon de Paris. Cela fait 7 mois que je suis inscrit et j’ai consacré 10 semaines complètes à préparer cette compétition (à mon niveau).
Je vous avoue que le stress commence à faire son apparition à l’aube de mon premier Marathon. Je pense que c’est un comportement normal lorsque l’on aborde les 42,195 km pour la première fois. Ca ira mieux lorsque j’aurais débloqué mon compteur.
Au niveau préparation physique, tout va bien. Je récupère tranquillement des nombreux kilomètres que j’ai effectués les semaines précédentes, tout en continuant à courir un petit peu quand même. Au programme de l’avant dernière semaine j’ai parcouru une trentaine de kilomètres, histoire de ne pas tout perdre et de continuer à maintenir mes différentes allures.
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Ecrit par Steph, le 19 mars 2009 Steph
La pratique de la course à pied, on n’aime ou on n’aime pas. Lorsque je discute avec des amis ou des collègues, on me pose parfois cette question : « Mais, après quoi tu cours ? ». Cette interrogation provient le plus souvent des personnes qui n’aiment pas courir, logique.
Difficile de répondre à cette question lorsque l’on ne court pas après les performances athlétiques ou lorsque l’on ne souhaite pas perdre de poids. Car en toute évidence, je ne cherche pas à courir le Marathon en mois de 3h ni à perdre quelques kilos en trop, de ce côté là ce serait plutôt l’inverse.
Bref, je cours tout simplement par plaisir et par envie. Courir me fait du bien, parfois même me détend et souvent cela évacue mon stress.
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Ecrit par Steph, le 10 mars 2009 Entraînement
Les jours défilent et la course arrive à grands pas, j’ai hâte ! Depuis ce week-end je visionne des vidéos pour voir ce qu’il m’attend au milieu de 37000 personnes.
Et bien cela va changer des courses que j’ai effectué jusqu’ici. Si tout va bien je devrais commencer à courir 5 minutes après le départ, après que tout le monde se soit élancé et je ne devrais pas me retrouver tout seul lors du parcours.
Côté entraînement cela suit son petit bonhomme de chemin, les séances d’endurance sont de plus en plus longues et j’effectue de moins en moins de séance de VMA. Ce week-end j’ai couru 2h10 samedi matin pour effectuer 24 kilomètres entre le Parc de la Tête d’Or, de la Feyssine et de Miribel Jonage.
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