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Reprise 2010, enfin !

Ecrit par , le 15 mai 2010 Entraînement

Après plusieurs mois d’arrêt et des semaines entières sans courir le moindre kilomètre, j’ai enfin rechaussé mes runnings ce mois-ci pour tester la solidité de mon genou mais surtout pour retrouver du plaisir en courant. Mon terrain de jeu, vous devez le connaître si vous me suivez depuis quelques temps, le Parc de la Tête d’Or à Lyon.

Courir au Parc de la Tête d'Or

Photo prise par mes soins

J’ai opté pour un démarrage en douceur avec des séances courtes pendant quelques temps, afin de retrouver de bonnes sensations et de ne pas trop forcer au départ. Au maximum, je parcours 5 kilomètres deux fois par semaines.

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