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Ca y est, c’est la reprise

Ecrit par Steph, le 30 juin 2009 Steph

J’ai enfin repris la course à pied aujourd’hui ! Après deux mois d’arrêt, j’ai rechaussé mes Aasics pour de nouveau arpenter les allées du Parc de la Tête d’Or de Lyon, avec tout de même un léger bandage pour maintenir mon fragile genou.

Et bien je pensais que ce serait plus dur que cela, j’ai parcouru tranquillement 5 kilomètres en 30 minutes. Il faisait un peu trop chaud, bien qu’il était 19h et qu’à cette heure-ci le Parc est en bonne partie à l’ombre.

Aucune douleur au genou n’est venue me contrarier tout au long de mon parcours, j’espère que cela va durer et que je vais pouvoir reprendre tranquillement des entraînements réguliers. Je n’ai pas eu la sensation que je repartais de zéro, le souffle et les jambes ont suivis donc je suis plutôt satisfait.

Durant le mois de Juillet je vais courir sereinement et tranquillement, pour ensuite monter en puissance au mois d’août et être prêt pour mes courses de l’automne.

Je reprendrais mes petits articles qui vous plaisent tant pour vous faire part de mes petits aléas de course au fil des semaines.