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Mes objectifs pour 2010

Ecrit par Steph, le 18 janvier 2010 Steph

L’année dernière je m’étais fixé un objectif simple pour l’année 2009 : finir mon premier Marathon, et si possible en moins de quatre heures, mais le temps n’était pas le plus important.

J’ai terminé le Marathon de Paris en 4 heures et 8 minutes, mon objectif était atteint. La suite à été beaucoup moins rose pour moi, avec une reprise difficile et une pseudo blessure qui m’a handicapée tout le reste de l’année.

Je dit pseudo blessure car physiquement je n’ai rien, aucune élongation, aucune contracture, aucune tendinite, rien du tout. Simplement une fatigue musculaire à l’insertion du tibia qui ne s’est pas résorbée et qui m’a empêché d’aller au delà des 10 kilomètres consécutifs, de avril à décembre.

Bref, tout cela est derrière moi, maintenant j’ai les yeux rivés sur 2010 et pour cela, je me suis fixé quelques objectifs personnels.

Et ton genou ? Comment ça va ?

Ecrit par Steph, le 3 décembre 2009 Steph

Voici la question que l’on me pose le plus souvent en ce moment : Et ton genou ? Comment ça va ?

Dans la plupart des cas je réponds que je suis au repos, et que je reprendrais la course à pied au Printemps prochain. Ce qui est vrai !

Mais ce qui n’est pas exactement vrai, c’est que ce n’est pas au genou que j’ai mal mais à l’insertion du tibia, sur l’extérieur et surtout en dessous du genou.

Ce n’est pas tout à fait la même chose, mais dans une discussion cela va plus vite de dire que c’est le genou, sinon les discussions pourraient entrer dans un débat inutile sur l’anatomie, et cela ne m’intéresse pas.

Un peu de vélo pour passer le temps

Ecrit par Steph, le 14 octobre 2009 Steph

Alors que ma saison 2009 de course à pied est terminée, ce n’est pas une raison pour faire une croix également sur mon activité sportive.

Pour essayer d’oublier mes déboires en course à pied, j’ai ressorti hier soir mon vélo de course pour parcourir quelques kilomètres après le travail. Ayant l’habitude de courir le soir, cela ne m’a pas dérangé.

En sortant du boulot j’ai eu la même sensation que d’habitude. Le temps pas spécialement clément, ni chaud ni froid me donne envie de faire du sport. L’automne et l’hiver sont les deux saisons où je préfère courir, donc je ne peux pas rester sans rien faire.

Une décision à prendre…

Ecrit par Steph, le 30 septembre 2009 Steph

Après mon abandon lors des 10 kilomètres de Lyon, j’ai du prendre une décision par rapport à la fin de ma saison de course à pied.

Malheureusement pour moi je dois mettre un terme prématuré à ma saison, à cause d’une douleur persistante à l’insertion du tibia en dessous du genou gauche.

J’annule donc ma participation aux deux courses que j’avais prévue en octobre et en novembre. Je fait également une croix sur la période hivernale, qui est ma saison favorite pour courir.

Mon terrain de jeu : Le Parc de la Tête d’Or

Ecrit par Steph, le 10 septembre 2009 Steph

Mon terrain de jeu favori pour mes entraînements et mes sorties, c’est le Parc de la Tête d’Or à Lyon. Les connaisseurs diront que c’est le choix par défaut lorsque l’on vit à Lyon, car beaucoup de personnes courent à cet endroit, surtout quand il faut beau.

Géographiquement, c’est le choix le plus judicieux pour moi. En effet, j’ai la chance d’habiter à 300 mètres du Parc, c’est donc l’endroit le plus proche pour pratiquer mon sport favori. 70% de mes entraînements ont lieu dans ce magnifique Parc urbain, que je connaît par coeur et presque dans les moindres recoins.