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Mes objectifs pour 2010

Ecrit par Steph, le 18 janvier 2010 Steph

L’année dernière je m’étais fixé un objectif simple pour l’année 2009 : finir mon premier Marathon, et si possible en moins de quatre heures, mais le temps n’était pas le plus important.

J’ai terminé le Marathon de Paris en 4 heures et 8 minutes, mon objectif était atteint. La suite à été beaucoup moins rose pour moi, avec une reprise difficile et une pseudo blessure qui m’a handicapée tout le reste de l’année.

Je dit pseudo blessure car physiquement je n’ai rien, aucune élongation, aucune contracture, aucune tendinite, rien du tout. Simplement une fatigue musculaire à l’insertion du tibia qui ne s’est pas résorbée et qui m’a empêché d’aller au delà des 10 kilomètres consécutifs, de avril à décembre.

Bref, tout cela est derrière moi, maintenant j’ai les yeux rivés sur 2010 et pour cela, je me suis fixé quelques objectifs personnels.

Le premier, reprendre la course tranquillement et en douceur, dès que le printemps aura pointé le bout de son nez. Je vais éviter de me faire mal pendant les premiers mois, et je monterais tranquillement en charge comme je l’ai fait il y a maintenant deux ans, quand j’ai commencé ce sport.

Second objectif, terminer un Semi-Marathon en moins de 1h50. Je suis motivé cette année par le Semi Marathon de Beaune 2010, qui fêtera ses 25 ans et qui aura lieu à l’occasion de la 150e vente des vins des Hospices de Beaune. C’est un parcours pas forcément simple à aborder, mais que je connais déjà.

Comme cette course est en fin d’année (mi-novembre), j’espère aussi participer à quelques 10 kilomètres par-ci, par-là et pourquoi pas prendre le départ d’un autre Semi-Marathon sans aucun objectif de temps.

Et pour finir, je me fixe également de continuer à maintenir ce blog à jour le plus souvent possible. Sans pratiquer la course en ce moment ce n’est pas facile, mais dès le mois de Mai, je pourrai vous en dire plus sur mon planning d’entraînement, mes séances et mes exercices.

En attendant, bonne année à tous.