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Ecrit par Steph, le 15 mai 2010 Entraînement
Après plusieurs mois d’arrêt et des semaines entières sans courir le moindre kilomètre, j’ai enfin rechaussé mes runnings ce mois-ci pour tester la solidité de mon genou mais surtout pour retrouver du plaisir en courant. Mon terrain de jeu, vous devez le connaître si vous me suivez depuis quelques temps, le Parc de la Tête d’Or à Lyon.
Photo prise par mes soins
J’ai opté pour un démarrage en douceur avec des séances courtes pendant quelques temps, afin de retrouver de bonnes sensations et de ne pas trop forcer au départ. Au maximum, je parcours 5 kilomètres deux fois par semaines.
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Ecrit par Steph, le 19 mars 2010 Compétition
Alors que je suis toujours en attente de mes premières foulées de l’année, j’ai quand même jeté un oeil au calendrier des courses organisées dans le Rhône pour la fin d’année 2010, c’est alors que je suis tombé sur une bonne surprise.
Mes yeux ont tout de suite recherché le Semi-Marathon de Lyon 2010 aux alentours de la fin septembre, et ils ont eu la chance de tomber sur une date clé : le 3 octobre 2010.
C’est en effet à cette date là, que la capitale des Gaules va fêter la course à pied.
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Ecrit par Steph, le 18 janvier 2010 Steph
L’année dernière je m’étais fixé un objectif simple pour l’année 2009 : finir mon premier Marathon, et si possible en moins de quatre heures, mais le temps n’était pas le plus important.
J’ai terminé le Marathon de Paris en 4 heures et 8 minutes, mon objectif était atteint. La suite à été beaucoup moins rose pour moi, avec une reprise difficile et une pseudo blessure qui m’a handicapée tout le reste de l’année.
Je dit pseudo blessure car physiquement je n’ai rien, aucune élongation, aucune contracture, aucune tendinite, rien du tout. Simplement une fatigue musculaire à l’insertion du tibia qui ne s’est pas résorbée et qui m’a empêché d’aller au delà des 10 kilomètres consécutifs, de avril à décembre.
Bref, tout cela est derrière moi, maintenant j’ai les yeux rivés sur 2010 et pour cela, je me suis fixé quelques objectifs personnels.
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Ecrit par Steph, le 24 septembre 2009 Marathon de France
Les inscriptions pour le prochain Marathon de Paris 2010 sont ouvertes sur le nouveau site de la compétition. La course aura lieu le 11 avril 2010, sur un parcours je pense identique car l’organisateur est toujours ASO.
Après mon Marathon de Paris 2009, j’hésitais à courir de nouveau cette course mais finalement je ne m’alignerais pas au départ. Je ne sais pas encore qu’elle course je vais faire en 2010, dès que mon planning est validé par mes soins, je le publie. J’ai déjà quelques idées…
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