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6 conseils pour bien courir pendant l’hiver

Ecrit par Steph, le 4 décembre 2012 Entraînement

Depuis plusieurs semaines déjà, il fait nuit tôt, de moins en moins de coureurs sont présents le long des routes et le thermomètre frôle zéro degré le matin. Ça y est, l’hiver approche et s’installe progressivement.

Ce n’est toutefois pas une raison d’abandonner son sport favori, la course peut se pratiquer en hiver à condition de bien se préparer et d’appréhender le froid correctement. Pour ma part, l’hiver est la saison que je préfère pour m’entraîner.

5 conseils pour reprendre sereinement la course à pied

Ecrit par Steph, le 6 septembre 2012 Entraînement

Après un long arrêt, la reprise de la course à pied n’est jamais une chose facile, que cet arrêt soit forcé ou non. Bien entendu, toutes les revues spécialisées vous conseilleront mieux que moi, mais rien ne vaut une expérience personnelle, que je partage avec vous aujourd’hui.

Le jour où j’aurai pu courir à l’autre bout du monde

Ecrit par Steph, le 23 novembre 2010 Compétition

J’ai eu la chance cette année de me rendre en Australie, à l’occasion de mon voyage de noces. Ayant programmé un voyage d’un mois en août avec mon épouse, j’ai décidé de mettre de côté la course à pied pendant tout ce temps, sans même penser à l’opportunité de pouvoir courir quelques kilomètres à l’autre bout du monde.

Après 32 heures de voyages, dont 24 heures d’avion, la course à pied est un sujet qui m’est rapidement sortit de l’esprit. Je savais que le marathon de Sydney n’avait lieu qu’en Septembre  donc dès mes premiers pas dans la ville, mon petit voyage romantique me vidait totalement l’esprit dans cette cité extraordinaire et magique.

Sauf qu’au bout du deuxième jour, mon sport favori m’est revenu en pleine figure avec son lot d’envie, de motivation et de déception aussi. En effet, en sortant de ma chambre d’hôtel un dimanche matin, voici ce que je découvre dans les rues de Sydney.

Quelques lectures marathoniennes

Ecrit par Steph, le 11 juin 2010 Lecture

Je vous présente aujourd’hui deux livres pratiques pour ceux qui souhaite préparer un marathon dans de bonnes conditions : Courir le Marathon et Courir du Jogging au Marathon.

Décembre : Le mois des calendriers de course

Ecrit par Steph, le 10 décembre 2009 Lecture

Le mois de Décembre est toujours synonyme de publication de calendrier de courses, pour quasiment toutes les revues running spécialisées.

J’ai reçu ce midi même le calendrier des courses de Jogging International, mais d’autres revues vont faire exactement la même chose pour le numéro du mois en cours. Celui de Jogging paraît le 12 Décembre 2009.

Vous avez donc l’embarras du choix pour choisir le calendrier qui vous convient. Le contenu est quasiment identique, mais la forme de chaque édition est différente.