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Un peu de vélo pour passer le temps

Ecrit par Steph, le 14 octobre 2009 Steph

Alors que ma saison 2009 de course à pied est terminée, ce n’est pas une raison pour faire une croix également sur mon activité sportive.

Pour essayer d’oublier mes déboires en course à pied, j’ai ressorti hier soir mon vélo de course pour parcourir quelques kilomètres après le travail. Ayant l’habitude de courir le soir, cela ne m’a pas dérangé.

En sortant du boulot j’ai eu la même sensation que d’habitude. Le temps pas spécialement clément, ni chaud ni froid me donne envie de faire du sport. L’automne et l’hiver sont les deux saisons où je préfère courir, donc je ne peux pas rester sans rien faire.

Donc en vélo je suis parti de chez moi à Villeurbanne, pour rejoindre le parc de Miribel Jonage à l’Est de Lyon. Une piste cyclable qui part du Campus de la Doua permet de rejoindre ce parc sans aucun problème de circulation, mise à part quelques croisements et rond point sur le chemin.

En 1 heure j’ai parcouru un peu moins de 20 kilomètres sans trop de problème. Je me suis permis de piquer quelques sprints pour monter mon coeur dans les tours et retrouver des sensations proches du cardio en course à pied.

Bon le vélo ne remplacera jamais un bon footing, car ce n’est pas la même chose. Mais c’est une bonne solution de rechange pour garder un niveau d’endurance sportive.