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Une fin d’année tranquille et sereine

Ecrit par Steph, le 7 octobre 2010 Entraînement

Malgré une météo encore très clémente en ce début de mois d’octobre, la saison froide arrive à grand pas. Il est alors temps pour moi d’aborder une fin de saison tranquille et sereine, en prenant toutefois le temps de me maintenir à un niveau régulier.

Mon objectif de cette année était de terminer un semi-marathon avant décembre 2010. Après les 10 kilomètres de Lyon de la semaine dernière, je pense revoir mon objectif à la baisse et me concentrer sur un nouveau 10 kilomètres en novembre (sûrement à Beaune).

Je pourrai ainsi aborder 2011 avec plus de sérénité et oublier cette mauvaise année 2010 au niveau course à pied. Prochain objectif, me faire un calendrier de courses bien précis pour l'année à venir! J’espère laisser les doutes et les gênes physiques derrière moi maintenant.

Cette semaine j’ai effectué deux sorties de 5 kilomètres chacune, j’envisage deux sorties légèrement plus longues la semaine prochaine et pourquoi pas une séance type VMA courte.

Dans tous les cas, je pense avoir retrouvé de bonnes sensations en courant. C’est une chose qui me manquait terriblement depuis plusieurs mois, et c’est tant mieux.